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Wieviel Eiweiss ist wo enthalten?
20 g Eiweiss sind enthalten in
20 g Eiweiss sind enthalten in
100 g
80 g
80 g
65 g
120 g
110 g
100 g
120 g
100 g
200 g
120 g
100 g
70 g
110 g
54 g
80 g
80 g
3 Essl.
3
Kalbsfilet
Mageres Schweinefleisch
Pouletfleisch
Schinken
Dorsch
Makrele
Forelle
Seezunge
Thunfisch
Austern
Dorsch
Sardinen
Lachs
Garnelen
Sojabohnen
Mageres Lamm
Putenbrust
Weizenkeime
Hühnereier
3 dl
2 dl
300 g
75 g
135 g
80 g
95 g
75 g
60 g
50 g
220 g
500 g
500 g
50 g
50 g
Fettarmer Milch
Schafsmilch
Jogurt Nature
Frischkäse
Naturreis
Haferflocken
Hirse
Eierteigwaren
Cashewnüsse
Mandeln
Rosenkohl
Kartoffeln
Himbeeren
Mozzarella
Getrocknete Bohnen